Vlog

你会得到一条从一堆素材里剪出来的成片 vlog，两种风格任选：舒缓（调色、轻微加速、长转场、后配音乐），或卡点快节奏（跟着节拍切、变速和慢动作、甩镜、弹字、路线地图、音效，你对着镜头说的几句配上字幕，说话时音乐自动压低）。两种都附封面。

卡点旅行 vlog 竖屏联系表：标题弹出、DAY 日期戳、地点标签、路线地图卡、照片卡片、故障风画面和片尾卡

选一种风格

	舒缓	卡点快节奏
感觉	慢转场、长镜头、环境声，音乐后配	跟着节拍切，变速、甩镜、弹字、音效
素材	航拍、自然、散步，长而平稳的镜头	去了很多地方、有人有吃有动作的旅行，60/120 fps 素材，照片
声音	无声或环境声母版，上面叠音乐	音乐主导：背景乐、音效、说话片段（说话时音乐压低）
时长	1 到 5 分钟，常见横屏 4K	20 到 90 秒，竖屏优先，也能出 YouTube
怎么说	「安静」「治愈」「电影感」「慢一点」「空镜」	「卡点」「快节奏」「有趣」「旅行 vlog」

开始之前

素材：任意尺寸，横竖都行，SDR 或 iPhone HDR，24 到 120 fps。照片也能用，主要在卡点风格里。
卡点风格：一首节拍清楚、你有使用权的曲子。
舒缓风格：用自己的话描述想要的音乐感觉。千剪（Reelfold）可以找一首 CC BY 授权的曲子，并写好署名，你贴进发布文案就行。
地点和日期：想要地点标签、DAY 日期戳或地图的话。

如果视频大部分是你在说话，请用口播短视频。vlog 里有几段对着镜头说话没问题。

在 Mac 应用里

在首页输入框里描述这条 vlog，把素材拖进来。说清楚舒缓还是卡点、发哪个平台。
方案里写明风格、平台和标题。
选段与节奏。千剪为每段素材生成联系表（每 4 秒一格），绝不盲剪。好的片段、顺序、音乐、标题和地图都写进一份剪辑清单。可以让 Agent 先起草，你再调整。
批量在你的 Mac 上渲染。卡点风格还会生成一份报告：每一刀的卡点检查、转场、叠加元素、音效清单和响度。
选封面。
审片，发布。

用 Claude Code 技能

把素材文件夹交给 Claude，说舒缓还是卡点。技能按 workflows/vlog 来做：逐个检查素材，读联系表，写出 work/edit.json，然后渲染。卡点风格会先空跑一遍，让你看计划。

python3 $VSTUDIO/workflows/vlog/scripts/probe.py footage/* --init work/edit.json --style fun \
    --music music/track.mp3 --platform xiaohongshu:full
python3 $VSTUDIO/workflows/vlog/scripts/build_fun.py work/edit.json --dry-run

两种风格各做什么

舒缓。 HDR 素材先转换，轻度调色，每段单独设速度（空镜比有主体的镜头稍快），晃的地方做防抖，交叉淡化转场，第一帧不黑，结尾淡出。音乐循环铺满、淡入淡出、统一响度；保留环境声时，环境声垫在音乐下面。封面是撕纸剪贴报风格的拼贴。

卡点快节奏。 先分析音乐，每一刀都落在整拍上。开头是全程最精彩几段的快剪 hook，接着标题弹出，然后按顺序放你的镜头：换地点或换天时甩镜，音乐高潮处正好一刀，最后是越来越快的收尾，再接慢速的结尾镜头。在此之上：

变速、120 fps 素材的真慢动作、定格成照片卡片；
转场：甩镜、推镜冲击、闪白、漏光、故障风（只用一次），默认是踩在拍子上的硬切；
文字：标题弹出、地点标签、DAY 日期戳、时间戳、弹字、路线地图卡、片尾卡，全部在平台安全区内，互不重叠；
音效（程序合成，没有版权问题）：甩镜配嗖声，高潮配重击，收尾前的上扬音，照片配快门声；
说话片段：保持 1× 原速，去掉卡顿和长停顿，配上字幕，说话时音乐压低。

同时附一版不带音乐的，作为重新配乐用的音轨。

值得知道的选项

选项	风格	作用
平台	两种	决定画布、帧率、安全区、字幕区和响度。默认小红书 9:16。
调色、亮度	两种	「太暗」就提亮度，不加暗角。
每段速度	舒缓	逐段设置；有主体和空镜各有人设默认值。
节奏	卡点	`fast` 快，或 `relaxed` 放松（长度翻倍）。
音乐起点、高潮点	卡点	音乐从哪里开始，大剪切落在哪里。
地图、标题、片尾卡、弹字	卡点	每项都可以开关。
音效	卡点	默认开启，`sfx: false` 关闭。
音乐音量、压低幅度	卡点	背景乐小一点，或说话时压得更低。
说话去口癖	两种	卡点默认轻度、只做自动删除；舒缓需要逐段打开。

示例指令

「把这些航拍剪成一条 3 分钟的舒缓 4K vlog，配轻柔的音乐，做个封面。」
「东京这趟剪个卡点旅行 vlog 发小红书，用这首歌。加一张城市路线图，每天一个 DAY 戳。」
「海边跳起来那段做慢动作，进夜市那里加个甩镜。」
「太快了，放松一点，我说话的时候音乐再小一些。」